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『スロージョギング入門』発刊記念セミナー

Description

「歩くスピードで走るだけ!」「運動経験ゼロでも無理なくはじめられる!」

今話題の健康法「スロージョギング」をご紹介するセミナーを開催!


歩くスピードで走るだけで、体がミルミル若返る!と話題の「スロージョギング」をご存知ですか?

NHK「ためしてガッテン」「あさイチ」「きょうの健康」、NTV「世界一受けたい授業」、TBS「はなまるマーケット」などで紹介され、大反響を呼んでいる健康法です。

本セミナーでは、「スロージョギング」の提唱者である田中宏暁先生が書き下ろしたPHP文庫『スロージョギング入門』の発刊を記念して、この「スロージョギング」を徹底解説します!

走ってみたいけれど苦しいのはイヤ、ジョギングする時間が無い…とお悩みの方は特に必見!

「歩くスピードで走るだけ」という超簡単なジョギング法でありながら、こんなイイ効果あるのです。
  • エネルギー消費量がウォーキングの約2倍だから、ラクラクやせられる!
  • 体力がついて、疲れにくいパワフルな肉体に!
  • 冷え症・不眠・便秘など、女性の悩みもスッキリ解決!
  • 海馬の脳細胞が増えるため、記憶力や学習能力が高まる!
  • 糖尿病が改善! がんや動脈硬化の予防にも!

「地面は強く蹴らない」「呼吸はオートコントロールで」など、誰でもラクに走れる「スロージョギング」の具体的なアドバイスを直接聞けるチャンスです!
また、講演のあとには簡単なエクササイズを会場で体験。実際にその場でカラダを動かして、ノウハウをつかめます!

また、PHP文庫『スロージョギング入門』をセミナー当日にご持参いただくと、その場で500円をキャッシュバックいたします。

ぜひ奮ってご参加ください。


【日時】2013年11月14日(木)19:30~21:00
     進行 19:30~20:30 ご講演
         20:30~20:45 簡単なエクササイズ
         20:45~21:00 質疑応答

【場所】PHP研究所東京本部 2階ホール
     (東京都千代田区一番町21 一番町東急ビル) 
     *最寄り駅:地下鉄半蔵門線「半蔵門」駅5番出口
       地上に出てすぐ右手のビルが一番町東急ビルです(ホテルモントレの真向かい)
*所在地地図 http://research.php.co.jp/about/map_second.html

【参加費】2,000円(『スロージョギング入門』ご持参の方は、500円キャッシュバック!)
【定員】200名

※参加お申込の締め切りは11月13日(水)12:30です。
※電話及びメールでのお申し込みは受付けておりませんのでご了承ください。
※定員になり次第、受付を終了させていただきます。

●講師 田中宏暁先生
福岡大学スポーツ科学部教授。ランニング学会常務理事。
1947年生まれ。東京教育大学体育学部卒、医学博士。現在、福岡大学スポーツ科学部教授、福岡大学身体活動研究所所長。ランニング学会常務理事。
「スロージョギング」の提唱者で、テレビなどを中心に幅広く活躍中。自身も46歳からニコニコペースのトレーニングでマラソンの記録を向上させ、自己最高記録は2時間38分50秒(50歳時)。


【本件に関するお問い合わせ先】
PHP研究所事業企画部 担当:中澤、石井
Tel:03-3239-6250(平日10:00~12:00、13:00~17:00)
Fax:03-3239-7497
E-mail:senryaku@php.co.jp


Event Timeline
Thu Nov 14, 2013
7:30 PM - 9:00 PM JST
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Venue
PHP研究所東京本部 2階ホール
Tickets
一般 ¥2,000

On sale until Nov 13, 2013, 12:30:00 PM

Venue Address
東京都千代田区一番町21 一番町東急ビル Japan
Organizer
PHP研究所 特販普及推進部
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